整体
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整体とは？ |
整体のススメ |
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| 整体 むずかしく考えずまずはストレッチと思いましょう。 整体とは何か？呼んで字のごとく身体を整えること、また整った体ということ。 整体に私は今とても興味をもっています。整体院、整体マッサージ、 整体カイロ、たくさんあります。 しかしわたしはいろいろなところにいって治療したわけではありません。 たまたま私の親が治療を受けていた整体師の方に 治療をしていただいてから整体に対してとても興味が沸きました。 この整体師の方はとても気さくでひとあたりのいい感じのよい人です。 おみせをかまえずにくちこみで友達の友達へまたさらに ともだちへというように知る人ぞ知る、という整体師の方です。 わたしはしせいが悪く、猫背になっているのを改善したいと話して 診断していただきました。 するとせすじを少し押すように腰の辺りから首まで下から上にみていきました。 首をさわっていると何か違和感を感じたのか首をかしげました。 整体師の方が「小さいころ、首に強い衝撃のくるような怪我したことある？」 ときいてきました。わたしはすぐにわかりました。10才ころに部屋でボールで あそんでいたときに変な転び方をしてしまって首から床におちてしまったのです。 そのときはとりあえず知り合いの整体師の方にたのんで 治療をしてもらったのをおぼえています。 この後遺症が整体師の方にわかったのでしょう。そして次に言った言葉が 「このけがは体がまだやわらかい幼少のころだったから この程度ですんだけどいまの年齢で 同じ怪我をしたらまちがいなく首がおれてます。」 といわれわたしはびっくりしました！えっ、そんなにひどかったんだ！と あらためてけがの怖さをしりました。そのあと この方に体をゆだねて治療してもらいました。 最初はかなりいたかったのですがやり終わるころには なんだかすっきりしたような気分でした。治療が終わった後、 整体師の方が「みぎを向いてごらん」と いったのでゆっくり右をむきました。すると わたしはいままでとはちがう感覚をかんじました。 これはなんですか？と整体師に聞くと 「あなたはいままで右を向くとき、ある程度までしか後ろまで首が まわらなかったはずです。だから右を向くときは 自然と肩までまわして後ろを見ていたはずです。」と いいました。それをきいたときわたしはゾクッとしました。 それはわたしが知らない間にしてきたことが いまここで気づいたからです。この経験をしてから わたしは整体にたいしてとても興味を持つようになりました。 ですが整体を今の生活に取り入れるのは だれにでもできることではないと思います。 通わなければいけなかったり、ちかくにいい整体師の方がいないかもしれません。 ですが整体のかわりになるものがあります。それがストレッチです。 ストレッチは手軽にどこででもできます。私が診てもらっている 整体師の方もストレッチは絶対にやるべき！といつも言われます。 常にからだをやわらかくし、血流を よくしておくと疲れにくくなったり、病気をしにくくなったり、 肩こりなどもよくなります。仕事場でも 家にいるときでも同じ姿勢を長時間つづけたり、 無理な体勢をすることがあればなおさらです。 整体師いわく 「どんなにからだにいい食生活をおくっていてもからだがゆがんでいれば いろいろな病気を引き起こしてしまう」と。 わたしはこの言葉をきいてとても納得しました。 ストレッチを生活にとりいれて快適な生活をおくりましょう。 そばに家族の方や友人、旦那さんや奥さん、 恋人がいれば二人でやるといいでしょう。一人でやるより気楽にできます。 また心の通った相手（夫婦、恋人）なら精神的な面からも 良い働きが出て効果が2倍らしいですよ。 |
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